その理由？

今日、姉が用事のついでに家にやって来た・・・

家近くないので久々に～☆



姉：　「何？あんかけ？？」

私：「うん、おくらのあんかけ。」

姉：「なんか片栗粉多くない？固まってるよ」

私：「そう？片栗粉少し多いくらいが、運ぶ時こぼれないから」





そんな理由で片栗粉は無意識に自然に増えていったみたい。

トレーニング後元気な日はわりと家で動きたくものだから、

より運搬には気をつけマス★







そのうち味噌汁もあんかけになってたりして・・・・・・・・・・・・。





ロボットスーツHAL®を使ったトレーニングについては、
湘南ロボケアセンターのホームページをご覧下さい。

みかん・・・

朝、窓の外が暗いのでギリギリの時間で起床。

朝ごはん食べれず、お腹が空き、

何やらやること多くて緊張感たっぷり。

１つづつ片づけていったら、いつの間にかお昼ごはん。

朝ごはんなしだったせいか、昼ご飯を食べようとしたら、

空腹のピークを越えてしまったせいか小食に。

そして午後は集中モード。

気付いたらトレーニングの時間です。

夕方のこの時間だけは、私が普通な気がしています？？？？

なんというか、日中の私を丸ごと癒してくれちゃいます。

いつの間にか、私の中でセラピーロボットの役割も果たしてきました。

なんとまあ、びっくり。

私もいろんな意味で周囲をびっくりさせているようですが、

何やらHALとは種類が違います。

私のは、箱からでてくる感じです(=^・^=)

そして・・・今言う必要もありませんが、このみかん美味しいです。


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10代の壁・・・ただひたすら

歩いた。

歩いた。



まだ、歩いていたけど不自由でした。

友だちとしてではなく、表面的な親切の対象にしかならない、

そんな時期がありました。

10代の私には苦しかったです。


しかし、心から親切にしてくれた子が責められたり、

それも苦しかったです。


傷付かないふりをしていました。

強くなろうと思っていました。


だからこそ、、、

「行かされて行っているのでなく、自分の意思で学校に行っている」

そう思いたくて、自力で歩いて登校しました。

親は何でそこまで車通学が嫌なのかと聞いてきたけど当時は理由を言えませんでした。



強くなるために、今は心から笑えないけど、

いつか心から笑いたいなと思って。

ずっと待っていました。



ある日、隣の駅の同じ歳の友人ができました。

頑張らなくても、大丈夫になりました。

心から笑い転げました。

その子は今でも親友です。


HALでトレーニングするときたまに過るのです。

あの苦かった日に歩いたこと。

でも今は本当に楽しく歩いてるなぁって思います。

都度楽しい思い出が増えるHALに私は感謝しています。



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歩くだけでなく・・・(^^)

HAL FITのトレーニングは歩くだけではありません。


「姿勢」も同じように大切です。


基本的に私は姿勢が良くないですが、トレーニング時にまともな姿勢を体験しておくと、


日常で、姿勢が乱れていることにはっと気付く回数が増えます。

体幹保持、姿勢の改善、によってできるスポーツも増えます。


今日は15年ぶりぐらいに、サクッとリフレッシュしに行ってきます。



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宙に浮きながら考えてみました♪

新潟病院から帰ってきて一週間、検査兼トレーニングを毎日していた5日間。

3度のご飯の心配もなく、何かあっても２４時間ナースが処置してくれる安心感の中、

ゆうゆうと洗濯をして、乾燥機からだしたしたほかほかの洗濯物ができあがることだけ考えて

過ごして、ありがたさを感じた日々でした。

免荷して、杖を使って歩いたのは初めてだったのですが、きっちりそして柔軟に

免荷されていることによって、握力が弱いことによるの影響を受けにくいと

思いました。

最終日はMRI検査をした直後のトレーニングだったので、髪の毛ぼさぼさ&

頭からばねが出ていてすっかり実験に失敗した人になっていましたが、

最新の設備の天井走行リフトを経験し、斬新でした。

湘南ロボケアに帰ってきて、トレットミルでのトレーニングをしたとき、

免荷のバランスの調整具合がわかったような気がします。

新潟で体験したものをロボケアの環境で活かしていく、そんな楽しみが

　　　　　　　　　あるなぁと感じる日々です。



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すっきりと９０分

先日は、ストレッチとHALのトレーニングでした。

HALのみのトレーニングよりも、

体は軽くなり、ほぐれ、HALになじんだように感じました。

「湘南ロボケアの90分コースは、リフレッシュしながら、

準備体操ができるイメージ」

その後、HALトレーニングが始まります。

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私の生体電位信号は？

前回、生体電位がでませんでした。

念が足りなかったらしいっ。

いえいえ、私の調子によるものです。

そして昨日は、リトライ。

最初から、歩くのではなく、曲げ伸ばし、立ち座りを続けるうちに電位がでてきました。

微調整を加えて、だんだんあっていくこの感覚。

トレーナーの技がキラキラしている瞬間です。

そう、トレーニングを続ける中でいろいろな発見があります。

さて、昨日は大雨が降っていました。

ポンチョだと混んでいる電車に乗る時、周りの人にべしゃっと水なすりつけるし、

私の持っている折り畳み傘だと視界狭くて背後が見えにくいし。

視界の良い透明でドットの傘を購入。

ワンタッチボタンの傘なのですが開くのは楽なのですが、

閉じない、閉じない、閉じない。

それなりに力ある時は、簡単に閉じてたけど、

途中で何回も、何回も閉じ損ねて開いてしまうものだから、勢いで傘の水がふりかかり、

見かねたお兄さんが「閉じたいの？」と言ってあっさり閉じてくれました。

最近たらいの水をかぶる人たちが多いけれど、

私はこの傘の水で充分です。

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メリハリ

この日は特にスタミナが足りない日

でもでも、トレーニングはしっかりとしたい・・・。

ということで、トレーニングの時はシャキッとして、

休憩のときはのんびりと前傾しております。

そう何事もメリハリは大切。

窓の外はキレイな明るさの夕方です。

ちょっと飛べる気になっています。

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最近気付くといつも、

トレーニングが終了しています・・・。

サクサクしたトレーニングできるまで回復していないけれど、

トレーニングすることに真剣になりすぎて、あっという間に時は過ぎてゆきます。



昨日は、「あ～、うっ、これはまた、後ろにさがっていて、HALを着てなかったら、

もっと前にすすめない」　そんな感じの5分１セット。


いつも写真をとる余裕もないため、今日はスタミナのある午前中のうちにカシャっと写真を。

本日藤沢市は雨の確率70％　

外出される方は、足元にご注意くださいませ(=^・^=)

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トレーニング復帰

怪我の前、HALがうまく動かず、

HALが故障したと思って確認してもらったら、

私の故障でした。。


ゴメンナサイ、ＨＡＬのせいにして・・・・


その後まさかの事件がおこり、火傷やら、腕がはまったりして、

まさに仰天ニュースのような日々になっていました。

脱出できて、生きていて、ホントに良かったと心から思いました。


そんなこんなでしばらくトレーニングお休みでした。

このままでは、日常に支障が出るため、トレーニングを再開できるよう、

リーダーにお願いしたところ、再開を許可してくれました！！


そしてトレーニングを始めたら、見事にぐだぐだな状態でした。

昨日でトレーニング再開後5日目。

すこしずつ、すこしずつ、改善されてきました。

やっぱり、心強いスタッフです！





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何故か・・・

入院したのに体重が増え、そのまま痩せなくて密かに困っています（笑）

きっと給食が美味しかったからだー♪


大学4年生級の体重です。



入院中、自分で炊事することなく、食べる専門だったから？？

間食で、プリン食べてたからですかね？

でももう、トレーニング目的の入院終えてから、2か月以上経つのに。



ほとんど怪我の調子がよくなってきました。

しかしまだ、HALでのトレーニングお休み中。

という訳で、、、別のトレーニングに励んでおります。


　　　　　　　　　　　　　　　　前向きに・・・・

そして・・・・後ろ向きに

がたい良いわりには、逞しさに欠ける後姿。

HALでトレーニングしたい衝動にかられていますがもう少しです。

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そういえば、初心・・・

最近故障中な私なので、HALFITに初めていった時の私を思い出てみました。

つくばのHAL FITに行って初めての時は、

「へぇこうやってロボットと私が繋がって、一体化していくんだな～」とやたらワクワク。

そして、自分が本当に自分の意思でHALが動いてしまうことに感動して驚き、

「世の技術は進化したものだ～」　「ロボットって本当にシャキシャキして心地よい音がするんだ～」

とか、一番歩けた時は「私は歩き方が少し違うだけで疲労度は他の人とかわらないのだろう」って

思ってきたれけど、HALで負担なく歩けたことを体験してみると、

実は人より歩行が疲れる身体なのかも？と気づいたり・・・

（友人に気付くの遅いねって言われたけれど・・・）


まあ、「要は楽だった」んです

そして

「ふつ～うの人はこんなに楽に歩いているなんて、ズルいわぁ」

と実感したのでありましたとさ。

めでたし、めでたし？

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HAL FIT CAFE テイクアウト始まりました！

HAL FIT　CAFE　では、


「トレーニングの後の方」


「付添の方」


「見学に来た方」等々の方に


お越し頂いております。

これからは、もっとお気軽に、どこででも飲むことができるようになりました！

猛暑ですが、クールダウンして乗り切っていきましょう！

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モードチェンジ

今日は暑いながらも風を感じて、少しだけ救われた気がします。



やけどが収束してきたと思いきや、今度は怪我・・・。

マサカ　ノ　マサカです。


幸い左手の負傷だけで右手が無事で安心しました。

電動車いすの操縦は右手なので(*^。^*)

前日かなり危機的だったのに、翌日はすでに予定があったため、

ワクワクしながらちゃっかり勇気をだして外出。


何しに行ったかというと、雑誌の撮影に参加してきました。

久々に女子っぽいメイクと服を着て、新鮮で斬新な感じでした。

装いはやメイクが変わると、キャラまで変身でするかも？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（やっぱり無理っぽいですが・・・）







平日はロボケアポロシャツ＆ジャージ＆HALがトレーニングモードです。

このロボットモードの方が日常的なのでホットします。

身体修理中なまま、トレーニングしたい衝動に駆られていながら我慢中。

通気性が良い素材でつくられ、スポーティーなデザインのジャージ。

HALトレーニングの専用のマイジャージとしておススメです。

☆湘南ロボケアセンターでは10,800円にて販売中です☆

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フローリングのお掃除

トレーニングお休み中で、 かつ夏のせいか、 フローリングがすべりやすいからか、 最近フロア掃除がいまいちです。 トレーニングの調子が良い時には、わりと横移動も出来るのですが、 この日はよれよれしながら近道で前進しておりました。

しかし後ろを振り返ると、車椅子は遠い。。。。

引っ越し後の我が家は、２階にあるため、派手に転んで地響きが起きないように、

そーっと戻りました。（４回休憩あり）

そんなことはどうでも良いのですが、、、

HALでトレーニングした後は、ちょっとワクワクしたことが起きることが、、、

つづきはまた後日　お伝えしますね。



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何したい人かしら？一体？

車椅子だけでもやや目立ち気味な中で、

さらにバスケジャージをはいて通勤。

昨日は赤で、今日は青。

加えてコンビニで、（栄養ドリンク→一応女子用）を買いました。

今すぐのみますよね！でしたらふた開けましょうか？

（いつも、ふたが開けられない私を気遣ってくれるステキなお姉さん）


かなり見た目だけスポーツしそうな人に見えましたが、

実際は怪我の処置がしやすいっていうだけですが、、、。

この格好、恥ずかしいですが、

せめて、夏の部活で練習に向かう人に見えたら良いな（笑）！




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これも必要な時間ですよね(*^_^*)

予想通り暑い日々が続いていますが、それだけでなく局所的に雷雨があったり、

不安定な気候ですね。

先週私も浜松町に行ったときに、豪雨を浴びて、

電動車椅子が壊れないかただただ心配で走っていました。

そこは車椅子が頑張ってくれて感謝でした。

そして、その4日後に熱い事件が起きました。

電気ケトルの持ち手が、手から滑り落ちて膝をヤケド・・・。

感覚にぶいので、心底熱くはなかったけど、車椅子から逃げれず、4秒くらい呼吸がとまりました。

故障中のスポーツ選手もこんな気分なのか？

または「カップラーメンの麺」もこんな気持ちなのか？

傷がある程度おさまるまで、トレーニング中止です。

反省する限りです。

でもそのおかげで、利用者の方々がトレーニングしているエネルギーをより感じることができてるきがします。

これもトレーニングすること以上に大切なことかもしれないですね。

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本格的に夏の気配がします

こんにちは。今日は台風一過で晴れすぎです。

私は電車通勤のため、駅からアイクロス湘南に向かう数分で見事に暑くて干からびております。

ご利用者さまも、トレーニングに来るまでの間、暑い思いをされていて、エネルギーが消耗

されているのではないかと少々心配しております。

もちろん私みたいに干からびることはないと思いますが。。。

そろそろ「干物」は卒業したい今日この頃です。

そこで私が愛用しているのが、「凍結ペット」。

これは売ってる時から、凍っているペットボトル飲料。

これを保冷剤代わりに使って、会社で飲む。

この作戦で、「この夏の干物化」を防ぎます。

でも毎日買うのも贅沢なので、２回目は、冷凍用のペットボトルだけ使って中身は

自分で作ったほうがお得ですね。」

買うと162円　作ると30～40円　だいぶ違います♪

でも、節約した分だけデザートとか食べちゃうので、結局意味がないことになります（笑）

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暑い日が増えてきました

ロボケアセンターに来るまでが暑かった方・・・

トレーニングをしている時が暑い方・・・

ストレッチをしている時に寒い方・・・・

　　　　　

いろんな場面が考えられますが、


できるだけトレーニングしやすい環境にしていきたいと思っています。

今日は試しにトレーニング中に保冷剤を背中にあててみました。

人によって感じ方が違うと思うので、無理せずにスタッフにお伝え下さい。

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これがまた・・

ＨＡＬトレットの前に向かい、






立って、免荷して、ＨＡＬを装着して、


トレーニングをしていると、いつもと目線が違うのです。





少しは立てるのですが、安全に立って歩行ができる環境で立って


景色を見れるって、これがまた新鮮なのです。

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